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?就业,你准备好了吗?

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? ? 一、 就业的心理准备

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? ? 案例一:

? ? 我叫王××,是一名应届大学毕业生,在校4年,自觉学有所成,然而却在就业上处处碰壁。我看中的

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单位,人家却看不中我;单位看中我的,我却看不中人家。毕业已经快一个月了,我还未与一家单位签约。时

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下,我处在焦虑、忧郁、自卑、不满、无法决断的状态,内心十分矛盾、痛苦。我该怎麽办?

? ? 讨论:

? ? 小王在向心理咨询师伸出求助之手,他为什麽如此苦恼?

? ? ――应聘受挫

? ? ――梦想破灭

? ? ――心理失衡?

? ? 问题究竟出在哪里?

? ? “我看中的单位,人家却看不中我”――缺乏应聘、面试的技巧。

? ? “单位看中我的,我却看不中人家”――职业的自我定位过高。

? ? 一句话:缺乏良好的就业心理准备,是求职失败的主要原因。

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(一) 认识你自己

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? ? 小活动1:自画像

? ? 在一张白纸上画出你自己,可以是真实的你,也可以用象征的手法画某种东西代表你,还可以用任何图

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形、线条代表你。虽然你不是一个画家,但是相信你能用手中的笔画出你自己……

? ? 分析与思考:

? ? 描述一下你的自画像,你看到了一个怎样的自己?

? ? 在自画像里,你看到自己平时不曾意识到的特点或问题了吗?那是什麽?

? ? 与周围的同学相互交流一下自画像,别人从你的自画像中看到了什麽?你对此怎麽看?

? ? 小活动2:“我是谁?”

? ? 请在一张白纸上,以“我是一个……的人”的句式写出20条最能反映自己的特点的自我评价,在较短的

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时间内,凭直觉写出来。

? ? 分析与思考:

? ? 在这20条中,反映你的优点的是几条?反映你的缺点的是几条?你的优缺点的比例大约是……

? ? 如果有机会,请同学和父母帮你写出“同学眼中的我”“父母眼中的我”,对比一下自我评价与他人的

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评价有什麽不同?

? ? 提示:以上两个小活动从感性和理性两个方面使你审视一下自己。如果认真做了,你会看到一个真实的

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自我。了解了自己的优缺点,在今后的学习和生活中扬长避短,能有针对性地发展自己,为未来的职业生涯作

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准备。

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? ? (二) 了解自己的职业意向

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? ? 小活动:我的职业梦

? ? 根据你目前的专业、学业等自身发展情况,结合社会现实,你认为自己最想选择的职业是什麽?在白纸

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上写下你的1-3个职业梦想……

? ? 分析与思考:

? ? 写出确定每一个职业梦想的5种理由,以10分为最高分,评估每一个“理由”对自己的价值和意义。

? ? 根据得分情况进行分析,看自己内心里倾向于哪一种职业,为什麽?

? ? 要想实现这个梦想,自己的优势在哪里?还需要在哪些方面作出努力?把它一一列在纸上。

? ? 对你需要努力的每个方面做出具体的、毕业前的规划。

? ? 提示:

? ? 职业意向是一个人从事某个职业的心理准备和行为趋向。从现实出发考察自己的职业意向,能够提醒自

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己对未来的发展作出合理的规划,明确近期的目标和达成目标的途径,看到自己的优势与不足,为实现自己的

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职业梦想脚踏实地地努力!如果有条件的话,还可以做一个有关职业与性格的心理测试,看看你的性格特点是

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否支持你从事那梦寐以求的职业?

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? ? 二、 求职过程中的心理调适

? ? 案例二:

? ? 我这个人性格十分内向,一到人多的场合就脸红。最初的时候,一听说要去面试了,心里就打鼓,底气

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不足,一与考官们谈话舌头就发僵,思维就停滞,平时的机敏慧黠全不见了。尽管每次我都跟自己说:“要自

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信,要放松,我比他们都强”,但是一到关键时刻准没用,该忘的还是忘,不该忘的也想不起来。为此在最初

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的三个月里,我没有找到一家合适的单位。

? ? 我心灰意冷,不抱任何希望地去试最后一次。心里说,就这样吧,面试完了就回老家山东,不再在这里

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混了。由于已经预知了这次也不会成功,倒很随意,我和那个人事经理聊得很投机,反正不过是一个路人而已

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,就当聊聊闲天吧。一放松下来,思路就特别清晰,海阔天空地足足谈了三个小时,最后走出来的时候,我感

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到前所未有的轻松。

? ? 回去后稍微收拾了一下简单的行李,来到火车站买票。看着广场上人流涌动,心中感慨万千,想自己好

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歹也是个本科生,未料到竟在北京无一立足之地,看来我是无缘留在这方热土了。正当我准备踏上东去的火车

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时,呼机却突然响了起来……

? ? 于是,我与那位人事经理成了同事。

? ? 讨论:

? ? 当事人在最初的三个月里为什麽没有找到工作?

? ? ――性格内向

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